Körper und Seele Gutes tun

... ujk bewegt

Körper und Seele Gutes tun

... ujk bewegt

Ihr Körper meldet sich des öfteren mit Schmerzen und­ Verspannungen, bestimmte Bewegungen fallen Ihnen schwer?

  • Sie wünschen sich wieder mehr Energie?
  • Sie träumen davon, körperlich wieder auf Trab zu kommen?
  • Sie suchen einen Ausgleich zu Ihrem bewegungsarmen Alltag?
  • Sie sind gerne draußen und können sich vorstellen, über den Kontakt mit der Natur, wieder zu sich zu kommen?

Mit Behandlungen, Bewegungsprogrammen und Coaching kann ich Sie in den folgenden drei Bereichen unterstützen:

Den ganzen Körper im Blick

Physiotherapie und Körpererfahrung


Ich praktiziere einen besonderen Mix aus klassischen sowie unkonventionellen physiotherapeutischen Methoden, die ich mit energetischen Heilweisen verbinde. Dabei habe ich immer den gesamten Körper im Blick und nicht nur isolierte "Problembereiche". Dadurch kann der Körper in seiner Gesamtheit wieder ins Gleichgewicht kommen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen können gemildert oder zum Verschwinden gebracht werden, Körper und Psyche sich entspannen und erholen.

Im Fluss der Bewegung

Walken, Laufen, Wandern


Sich draußen bewegen muss kein lästiges Pflichtprogramm, sondern kann eine Quelle der Freude, Spaß und Bereicherung sein. Wir stärken unser Körpergefühl und das Bewusstsein für eine leichte, flüssige Art des Bewegens. So können Sie mehr Vitalität und Ausgeglichenheit erleben, werden leistungsfähiger. Dieses Programm eignet sich auch zur Erholung und Aufbau nach Verletzungen und Operationen. Auch (Leistungs-)Sportler können davon profitieren.

Die Natur als Energiequelle

Naturerfahrung und -coaching


Ich begleite Sie als Einzelperson oder Gruppe in die Natur. Wir gehen einen gemeinsamen Weg, halten aber auch inne. Die Natur weckt unsere Sinne, belebt die Lebensgeister und ist ein Spiegel, in dem wir Klarheit über uns und Antworten auf wichtige Lebensfragen erhalten können. Sowohl Übungen, Gespräche als auch Stille sind wichtig in diesem Prozess.